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福州市社区大学举办“传统保健体育乡村行”公益活动
发布时间:2015/8/4  浏览次数:878 次  来源: 福州电大   字体大小:[ ]
  7月16日上午,由福州市社区大学主办、闽清县金沙镇沃头村承办的“传统保健体育乡村行”系列活动在本村老年活动中心拉开帷幕,易筋经系列保健操创编人、福州市社区大学客座教授叶华强先生应邀为广大村民教授易筋经颈椎系列保健操。
  当日,热情高涨的村民8点半不到就已经陆续到场,济济一堂,其热闹场面不亚于在过一个重大的节日。课程中,叶老师先为村民们普及了传统保健知识、易筋经和易筋经系列保健操的相关内容,并强调保健运动4大注意事项:一要选择适合自己身体状况的健身方法;二要循序渐进,持之以恒;三要注意把握好运动量和运动强度;四要健身效果要和自己锻炼前后相比。之后,现场讲授并演示了易筋经劲椎保健操和易筋经自我按摩保健操。村民们听着现场讲解,对照提前拿到的保健操讲义,积极模仿和学习。
在互动环节中,叶老师现场回答村民提问,并为部分听众做了颈椎的保健推拿,经过几分钟的手法松解后,大家普遍感受到身上轻松了很多,连连称奇,啧啧称赞,乡村行活动取得了预期的效果。
  叶华强先生,中国老年学学会科学养生专业委员会研究员、中国大学生体育协会民族传统体育分会理事、中国致公党福建省委员会社会服务专委会委员、福建中医药大学附属康复医院伦理审查委员会委员。他长期致力于传统养生康复领域学习、研究和实践,独立创编有易筋经健身操、易筋经五印健身操、易筋经颈椎保健操、颈椎棍棒保健操和易筋经康复训练基本方法等一系列健身和康复训练方法。擅长运用以“查灶诊病”、“消灶治病”和民间“捉筋”手法为主的独具特色的理筋手法和运动疗法调理头痛、颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、关节痛、胸口疼痛、胸闷、月经不调、痛经及其他亚健康诸症等各种筋经病。(福州市社区大学报道)
 

 

 

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